Tecniche di immersione in Apnea
Nell’apnea sono fondamentali le tecniche di immersione che si completano attraverso alcuni fondamentali come:
Le capovolte: che rappresentano l’azione iniziale di una apnea sia profonda che in piscina.
La pinneggiata moderna: chiamata anche 3E (Efficace – Efficiente – Economica).
La posizione idrodinamica: che riguarda le varie fasi in cui si deve mantenere una certa posizione per sfruttare al massimo lo scorrimento.
La Ripartenza dal fondale: chiamato anche stacco dal fondo, rappresenta l’azione in cui si riparte dal fondale.
La risalita in Apnea: rappresenta il rientro e la gestione verso la superficie di una immersione più o meno profonda.
Il recupero dell’aria dalla maschera: che rappresenta la capacità di recuperare senza sforzo durante la risalita - l’aria inserita nella maschera durante la discesa.
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