Recupero aria dalla maschera in apnea

Durante la risalita in apnea è possibile recuperare aria dalla maschera.

Ricordiamo prima di tutto che in discesa per compensare la maschera in modo che non si verifichi il colpo di ventosa - è necessario inserire aria dalle narici dentro la maschera per aumentare la pressione interna, altrimenti la maschera si schiaccerebbe troppo sul viso a causa dell’aumento della pressione esterna e oltre al fastidio ci sarebbe il rischio di un effetto ventosa sugli occhi che può rompere dei capillari o causare danni anche più gravi. Inserendo l’aria si compensa appunto questa ventosa sul viso e tutto torna nella norma.

Più aumenta la profondità e più aria va inserita e proprio per questo le maschere da apnea sono di volume interno ridotto, per limitare appunto il consumo di aria, anzi ci sono anche apneisti che per evitare di consumare l’aria usano degli specifici occhialini, limitando anche il campo visivo e la comodità. Comunque dato che la maggior parte di persone usano una maschera, durante la risalita quando la pressione esterna diminuisce, è naturale che all’interno della maschera stessa aumenti il volume di aria che si espande fino ad uscire fuori con miriadi di bolle.

Molti si domandano se quell’aria può essere utile. Secondo alcuni, quell’aria è già povera di ossigeno ed ha un volume che non incide molto nell'autonomia, però secondo altri, il vantaggio non è tanto fisiologico quanto psicologico. Respirare lentamente quell’aria, rilassa e distrae dal pensiero della risalita, per cui migliora appunto la condizione mentale. Inoltre la quantità di bolle che fuoriescono dalla maschera non è irrisoria per cui anche la capacità visiva viene limitata e anche questo può incidere. Oltre a questo molti che recuperano l'aria, sostengono che sentono una differenza nell'autonomia di apnea, anche se minima, ma utile. Per cui imparare a recuperare l’aria in risalita, sembra più utile che peggiorativo, ma l’importante è farlo bene e senza rischi. Si deve effettuare ogni 3 – 4 metri una leggera inspirazione dal naso e percepire l’aria respirata. L’importante è non forzare questa manovra soprattutto le prime volte che si prova, perché si può andare in difficoltà, pertanto si consiglia di imparare questa manovra con calma, con serenità e senza mai forzare. Poi se seguiti da vicino da un Istruttore è ancora più valido.

Se vuoi guarda questo video per vedere una buona tecnica di apnea:

Passa al prossimo argomento: Respirazione in riemersione (Protocollo di uscita)

Se invece vuoi sapere tutto sull'apnea seguendo un percorso logico con tutti gli argomenti - inizia da qui

Forse ti interessa anche questo libro: