Tutte le Discipline di apnea
Si tratta di un argomento ampio che affronteremo con più articoli specifici. Per iniziare vediamo un elenco rapido, di quali sono le discipline ufficiali più seguite o praticate sia nell’agonismo che nell’amatoriale. Entrando poi negli specifici articoli verranno spiegate più nel dettaglio le caratteristiche.
Apnea statica si basa sul trattenere il più lungo possibile il respiro da fermi. È la disciplina di base nella formazione iniziale di un allievo, ma è anche una disciplina agonistica di alto livello per gli specialisti.
Apnea dinamica si svolge in piscina e prevede la percorrenza di lunghe distanze in continuo movimento orizzontale. È composta da 3 categorie, una con Pinne - una con Monopinna e una senza pinne.
Apnea in assetto costante CWT (Constant Weight) prevede una immersione verticale dove si scende verso il fondo con l’ausilio della propria pinneggiata e con una zavorra costante che non viene abbandonata.
Apnea in assetto variabile VWT (Variable Weight) prevede una immersione profonda in cui l'atleta scende utilizzando una zavorra aggiuntiva che poi abbandona sul fondo e risale utilizzando la propria pinneggiata o tirandosi sul cavo.
Apnea no limits NLT (Assetto Variabile Assoluto) è la disciplina più estrema. Prevede una immersione molto profonda eliminando lo sforzo fisico sia in discesa che in risalita. L’atleta scende con una slitta senza limiti di peso e risale tramite un pallone gonfiabile.
Endurance è una disciplina dove si percorre una distanza di 8 vasche da 50 mt oppure di 16 da 50 mt nel minor tempo possibile, ma potendo riemergere a respirare.
Apnea Speed 100 metri: è una disciplina dal gesto atletico esplosivo dove si percorre la distanza prestabilita dei 100 metri in apnea, nel minor tempo possibile.
Immersione Libera (FIM): Discesa in profondità tirandosi sia in discesa che in risalita con le mani lungo il cavo guida.
Assetto costante senza attrezzi CNF: consiste nella discesa e risalita con il solo ausilio della propria capacità con nuoto a rana; non è permesso infatti alcun tipo di equipaggiamento di spinta e non è consentito utilizzare il cavo per tirarsi.
Jump Blue: è una disciplina dove si cerca la massima distanza su un percorso rettangolare a una profondità prestabilita di solito in 10 metri.
Pesca in apnea: è una disciplina spesso amatoriale, ma nelle competizioni il risultato è composto dal numero e dal peso delle prede consentite e si svolge in un tratto di mare delimitato.
In qualsiasi disciplina di apnea e, sono fondamentali le tecniche di immersione per riuscire a raggiungere ottimi risultati.
