Vantaggi dell’Apnea
Quando si entra in acqua, si ha la netta sensazione di passare dal caos alla calma, si attenua la fretta si placa lo stress e l’acqua dona una sensazione di pace. Si riesce con maggiore facilità a dialogare con sé stessi in una condizione di interiorità che raramente è possibile. L’apnea è una forma di arte dove si esaltano tecnica, armoni ae condizione atletica, ma al tempo stesso è come una forma di meditazione, dove si trova la pace, la leggerezza, l’abbandono da ogni costrizione.
Nel mare poi esplode la vita, con forme e colori sconosciuti, i raggi del sole filtrano in acqua come lunghe lame luminose dando vita a giochi di luci e di colori. Nel tempo di una apnea dovunque ci sia acqua, i secondi sembrano ore, i minuti sembrano giorni. Si prova l’emozione di volare in assenza di peso! Infatti soltanto sott’acqua il corpo umano è in condizioni di muoversi liberamente senza fatica.
In apnea viene stimolato l’apparato cardio circolatorio con enormi benefici sulla salute. In mare respirando continuamente a stretto contatto con la superficie, sarà come fare un lungo e continuo aerosol naturale con enormi benefici per l’apparato respiratorio. L’introspezione che scaturisce dall’apnea porterà ad apprezzare la solitudine e la capacità di ascoltarsi. Quando si inizia a percepire il proprio corpo si ha la sensazione di fare un viaggio all’interno del proprio organismo. Un’esperienza nuova che viene amplificata dal rallentamento del battito cardiaco che si avverte non appena si immerge la testa in acqua. Grazie ad un sintomo riflesso che hanno tutti i mammiferi marini ed è sviluppato anche negli esseri umani.
Le persone che si immergono regolarmente è difficile che si ammalano anche di un semplice raffreddore. Superare gli ostacoli causati dalla paura recondita dell’acqua, dona sicurezza in sé stessi. Si potrà ottenere anche una conoscenza più ampia della natura, scoprendo da vicino il sesto continente e l’ambiente marino.
Un modo diverso per allontanare la differenza di età e i limiti fisici, perché il corpo in assenza di peso, non grava sulle articolazioni, quindi anche una persona obesa potrà muoversi come una più leggera. Una persona anziana potrà fare le stesse apnee di una giovane dato che non serve la forza, ma l’autocontrollo.
Il respiro è considerato il centro dell’universo e in effetti imparare a respirare bene, favorisce il rilassamento del corpo e ossigena in modo più profondo anche i tessuti dell’organismo.
Si tratta anche di una attività ideale per consumare calorie e grassi in eccesso per via del tipo di lavoro necessario.
Senza dubbio l’apnea è uno tra i migliori esempi di “mens sana in corpore sano”
Se vuoi guarda questo breve video che ti mostra come può essere affascinante visitare una grotta in Apnea:
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