Regole fondamentali di sicurezza pescasub in apnea
Qualunque sia il tuo livello, non puoi sottovalutare l’importanza della sicurezza.
Oltretutto puoi aumentare la sicurezza senza limitare la prestazione.
Se affronti con l’ansia l'apnea, il tuo rendimento viene limitato fino al 80%.
Ricorda sempre le regole fondamentali per evitare pericoli:
- Autocontrollo che ti permette di stare bene e sentirti adeguato. Tutto questo aiuta a Limitare l’ansia.
- Lo stile di vita che ti consente di essere più preparato fisicamente e con minori preoccupazioni.
- La consapevolezza di ciò che fai e dei tuoi limiti, perché ti fa accettare ciò che puoi e non puoi fare senza inventarsi cose strane e pericolose.
- Alimentazione - idratazione - depurazione - sono importanti per stare bene, avere energia e non affaticare l’organismo.
- Il Metodo con cui affronti la tua immersione, ti aiuta a migliorare e ridurre i rischi inutili.
- Conosci tutti i cambiamenti del corpo umano immerso - così sarai più pronto ad affrontarli.
- Emulare chi è più esperto è molto pericoloso perché tu non sei pronto mentre lui è molto preparato. Spesso si commette questo errore affidandosi solo alla speranza di riuscire.
- Capisci il tuo livello e i tuoi limiti. Puoi farlo in modo graduale e solo quando sarai pronto e consapevole.
- Tutto cambia e ogni giorno è diverso, per cui a volte non puoi fare quello che hai già fatto.
- impara a gestire la durata dell'apnea e il tempo che passa perché a volte passa più tempo di quanto sembra.
- Se oggi non prendi quel bel pesce, avrai mille altre occasioni, mentre se metti a rischio la tua vita, non lo prenderai mai più!
- Impara a conoscere bene il peggiore tra i pericoli "black out o sincope ipossica".
- Conosci il protoccolo di riemersione, ovvero come respirare dopo una apnea prolungata.
- L'assistenza è indispensabile nei casi in cui sei consapevole che il rischio aumenta.
- Non pensare solo alla prestazione perchè è bravo colui che torna in superficie con ampio margine di sicurezza.
- Impara e promuovi il primo soccorso in modo che tutti possano aiutare il prossimo. Se un giorno avrai bisogno è più probabile che qualcuno sarà in grado di aiutarti. Se un giorno ti capiterà di aiutare qualcuno devi essere preparato.
- Fai attenzione da chi acquisisci le informazioni o da chi impari perché ci sono molti che non sanno insegnare.
- La cattura di una preda e le conseguenze successive, sono la più alta causa di incidente grave.
- Recupera il tempo necessario prima di un'altra immersione.
- Fai attenzione agli sbalzi termici.
Se non conosci o trascuri anche una sola di queste regole principali, stai rischiando e questo non va bene. Sarebbe meglio che ti impegni per imparare, capire, gestire ciò che ti manca. Poi ci sono altri fattori di rischio meno evidenti ma anche questi da conoscere.
Se poi vuoi approfondire in modo più completo quello che serve per migliorarsi nella pesca in Apnea, ti consiglio questo libro che è come un corso di pesca in apnea da leggere:
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