Compensazione subacquea

La compensazione dei timpani durante una immersione è necessaria per chiunque, perché la pressione dell’acqua aumenta di 1 atmosfera ogni 10 metri di profondità – per cui tale pressione spinge anche dopo pochi metri. La membrana del timpano che divide l’orecchio esterno da quello interno, si introflette con l’aumento della pressione e causa dolore per cui è necessario compensare la pressione esterna con una pari pressione interna per riportare in equilibrio la membrana, infatti si chiama compensazione del timpano proprio per tale motivo.

Qualcuno va sott’acqua senza nemmeno sapere che il dolore è causato da questo aumento di pressione e allora crede di non essere adatto per farlo, oppure crede di avere una otite o malformazioni, per cui si arrende. Altri cercano di resistere al dolore, ma rischiano solo di infiammare le membrane dei timpani e quando accade abbandonano l’attività convinti di non poterlo più fare. Problemi fisiologici che compromettono definitivamente la compensazione sono rari, invece sono frequenti piccole problematiche risolvibili, ma che le persone non conoscono e spesso non sanno risolvere. Basta un minimo di conoscenza per immergersi senza problemi. 

La compensazione è molto più semplice di quello che può sembrare e una volta compresa la manovra, la si potrà ripetere per migliaia di volte in modo spontaneo senza nemmeno pensarci, ma ci sono persone che non sanno come fare. Senza entrare in un macchinoso trattato sulla compensazione, analizziamo qualche suggerimento pratico per conoscerla meglio. Lo faremo attraverso alcuni video per fornire spiegazioni più dettagliate, iniziando dal capire come si compensa, passando a come ci si allena a compensare meglio, come liberare le vie aeree dove passa l'aria, come gestire la glottide o il palato molle, come allenarsi tramite l'ausilio di palloncini equalizzatori, (equqlization tool) e come farsi trovare pronti per immergersi. Se hai necessità di chiedere o di suggerire qualcosa, scrivilo qui .

Esistono molte manovre e molti nomi complicati, ma voglio semplificare, dicendo che non serve a molto conoscere decine di teorie, conviene invece puntare diritto all'obiettivo. La manovra più utilizzata e più efficace è una sola e si effettua imparando a gestire apertura e chiusura della glottide, imparando a creare pressione sul palato molle e rendendo il più possibile elastiche le tube di eustachio.

GUARDA QUESTO VIDEO per iniziare, dove troverai:

esercizi di allenamento

esercizi per verificare la compensazione

esercizi per gestire la glottide e il palato molle.

 Compensazione, gestione, allenamento.

 

 Fondamentale avere un timpano in forma

 

 Attenzione alla stimolazione Vestibolare

 

 Barotraumi alternobarici possono capitare a tutti

 

Le allergie possono penalizzare la compensazione

 

 Anche io ho avuto i miei problemi di compensazione.

 

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